Smittevern

Yogalærerforbundets anbefaling vedrørende smittervern i forbindelse med Covid-19:

De som har symptomer på Covid-19, føler seg syke eller har luftveisinfeksjon, må holde seg hjemme.

Dette gjelder både kunder og instruktører.

Du som lærer har et ansvar i forhold til hjelp i smittesporing
Hvem er i gruppen? Legg frem en QR-kode for skanning, eller lag liste med navn og telefon for deltakere for hver klasse i tilfelle smittevarsling. Husk dato og oppbevar listene forsvarlig.

Avstand
Minst 1 meters avstand mellom deltakerne.
Ved høy intensitet på treningen økes avstanden til 2 meter.
Ingen fysisk kontakt mellom instruktør og kunde.

Renslighet

  • Både kunder og lærer må vaske eller sprite hendene ved ankomst.

  • Unngå unødig berøring av flater/gjenstander i lokalet.

  • Vask gulv og berøringsflater mellom hver gruppe.

  • Vask toaletter og garderobe, alle dørhåndtak osv. daglig.

  • Ha Antibac o.l. ved inngang/utgang, i garderobe og på toaletter.

 

Husk! Koronaviruset kan leve opptil 72 timer.


Betaling
Unngå kontant betaling.

Utstyr
Deltakerne tar helst med egen matte. Utstyr til utlån må rengjøres mellom hver gangs bruk.

 

Om man velger å dekke til utstyr til utlån: Husk at hele overflaten må dekkes, og f.eks. håndkle/laken må vaskes på minst 60°.

Husk! Koronaviruset kan overleve 72 timer på flater.


Noen yogaøvelser bør unngås
Pusteøvelser som er ekstroverte og fører med seg mye pust ut i lokalet bør unngås, f.eks.:

  • Bhastrika

  • Simhasana

  • Kapalbahti

  • m.fl.

Vi ønsker våre medlemmer og alle yogalærere lykke til. Som yogalærer gir du mennesker noe de trenger – ikke minst i disse tider.