Webinar: Meditasjons-prosessen og bærekraft
Dette webinaret gir en lett innføring i meditasjonsprosessen i klassisk yoga. Vi ser på de enkelte trinnene og hvordan disse, hver for seg og samlet, kan påvirke oss som mennesker. Vi vil også se på hvordan meditasjonsprosessen henger sammen med nervesystemet og hjernen.
Meditasjon påvirker oss; hvordan kan dette være en bærekraftig praksis i dagens samfunn er et viktig spørsmål som reises og som vi i felleskap skal snakke om.
Webinaret avsluttes med en enkel meditasjon, ca. 10 - 15. minutter.
Praktisk informasjon
-
Når: søndag 11. oktober kl. 10:30 – 11:30
-
Hvor: Zoom
-
Hva trenger du: Kun å sitte godt, en kopp te kanskje, og hvis du ønsker å notere ned; penn og papir. Foredraget blir tatt opp og det er kun foredragsholder som blir synlig i opptaket. Opptaket stanser når spørsmål og svar fortsetter i etterkant av foredraget. Så du kan trygt ha på kamera under foredraget om du ønsker. Opptaket blir tilgjengelig for medlemmer som en del av "Sammen på matta".
-
Pris: Gratis for medlemmer i Norsk Yogalærerforbund, kr. 200 for ikke-medlemmer.
Etter påmelding vil du motta e-post som bekrefter din påmelding og faktura. Når faktura er betalt sendes e-post med praktisk informasjon og Zoom lenken.
Påmelding er bindende.
Hjertelig velkommen til et inspirerende og kunnskapsrikt foredrag på Zoom.
Om foredragsholder
Anita Abrahamsen fra Indre stillhet
Anita har vært heltids yogalærer siden 2007 og driver yogastudioet INDRE STILLHET (etabl. 2007). Hun har en utdanning på over 1.000 timer i Tradisjonell klassisk yoga. I tillegg har hun en omfattende fordypning i tradisjonell Yin yoga.
Gjennom fysisk yoga, pustepraksis, avspenning og meditasjon tar hun elevene sine rolig inn til en opplevelse av væren. Det er ingen prestasjon, ingen akrobatikk; det er yoga som er Anitas hovedfokus.
Anita er sertifisert E-RYT 500+ i Yoga Alliance.
Hos Anita kan du bli med på ukentlige kurs, workshops, retreats, yogaferier, fordypninger og utdanninger.
